Vitaminboombe und Immunbooster zugleich:
Entzündungshemmend, schmerzlindernd, antibakteriell, verdauungsfördernd, wärmend und anregend, viele Vitamine, Eisen, Kalzium
Zutaten für 1 Flasche
■ 25 gr. Ingwerwurzel
■ 15 gr. Kurkumawurzel
■ 5 schwarze Pfefferkörner
■ 1 Orange
■ 1 Zitrone
■ 3 dl Wasser
Zubereitung
Achtung! Da Kurkuma sehr stark färbt, zieh am besten Handschuhe an und schütze deine Kleidung.
- Ingwer und Kurkuma waschen und fein reiben oder mit einer Küchenmaschine klein mixen.
- Die Orange waschen und die Schale abreiben.
- Den Pfeffer klein mörsern.
- Pfeffer mit Orangenschale, Kurkuma, Ingwer und Wasser aufkochen und 15 min. mit zugedecktem Deckel köcheln lassen. Danach absieben und etwas abkühlen lassen.
- Den Saft aus der Orange und Zitrone pressen und zum Ingwer-Kurkuma-Wasser geben.
- Den Ingwer-Shot nun in eine Flasche abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. Da hält der Shot ca. 10 Tage.
Anwendung
Morgens 1x Shot. Vor Gebrauch gut schütteln.
