Die Ayurveda Massage wird individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Nach einem kurzen Einführungsgespräch finden wir gemeinsam die für dich passende Massage für diesen Moment.
Das kann sein…
eine entspannende Massage:
Abhyanga – Eine sanfte Ganzkörpermassage mit warmem Öl. Eine verwöhnende und entspannende Behandlung, das reinigt und beruhigt.
Padabhyanga – Die ayurvedische Fussmassage
Mukabhyanga – Eine Gesichts- / Kopfmassage
eine Rückenmassage:
Pristabhyanga – Eine lockernde Rückenmassage mit warmem Öl. Die Rückenmuskulatur wird gelöst und entspannt. Falls gewünscht kann nach der Massage eine Rückenauflage gemacht werden, die zusätzlich die Faszien löst.
eine aktivierende Massage:
Kalari – Eine dynamische und energetisierende Ganzkörpermassage mit warmem Öl. Das gesamte System wird stimuliert und die Energiebahnen werden aktiviert.
Garshana – Eine anregende Trockenmassage, bei der der ganze Körper mit Seidenhandschuhen massiert wird. Dies hat eine erfrischende und anregende Wirkung.
…oder deine ganz individuelle Mischung.
Termine am selben Tag nur per Telefon: +41 79 871 80 19
Vor der Massage:
Esse unmittelbar davor nicht zu viel, sodass du dich gut auch auf den Bauch legen magst.
Schmuck und Uhr ablegen.
Nach der Massage:
Trink viel Wasser/Tee.
Vermeide anstrengende körperliche und geistige Aktivitäten.
Du brauchst nichts mitzubringen.
Bitte beachte: Deine Brüste und Intimbereich werden bei allen Massagen umgangen. Wenn du dich bei einer Berührung unwohl fühlst, sollst du mir das unbedingt jederzeit mitteilen!
Folgenden Punkte müssen ausgeschlossen werden:
• Schwangerschaft / Menstruation
• Akute Infektionen
• Akutes Fieber
• Entzündungen
• Offene Wunden
• Unmittelbar nach Operationen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Thrombose
• Krebs/Tumore
